舞动微信：灵芝汤配饺子，营养+口感双丰收

现代人生活节奏快，工作压力大，身体容易疲劳，因此保健养生变得愈发重要。来自中国的灵芝汤配饺子，不仅满足了口感上的需求，还能让身体得到养生营养，可谓“营养+口感双丰收”。

灵芝汤和饺子的养分功效

灵芝汤是采用灵芝为主要食材，再加上小火慢炖，既保留了灵芝的大部分营养成分，又使汤味鲜美。灵芝中含有蛋白质、多糖、三萜类、无机盐等多种营养成分，可以调节机体免疫系统功能，增强体力，抗菌抗病毒，抗癌等功效。

而饺子的“馅料”也十分关键。比如猪肉馅中含有蛋白质、矿物质、维生素等营养成分，适量食用对于提高免疫力，促进肠胃蠕动等有益处。如果加入蔬菜馅，又会丰富营养，增加膳食纤维，降低胆固醇等。

灵芝汤与饺子的搭配榜单

灵芝汤和饺子都很美味，组合在一起自然更加丰富多样。以下是一些搭配榜单：

1. 灵芝鸡饺子

在做鸡肉馅饺子的时候，可以加入灵芝粉末和灵芝汤，这样既增加了营养成分，又提高了饺子的口感和香气。

2. 灵芝猪肉饺子

猪肉馅和灵芝汤都有促进身体健康的功效，将二者混合在一起，做成猪肉馅灵芝饺子，口感丰富，营养健康。

3. 灵芝菜饺子

将土豆、胡萝卜、芹菜、洋葱等蔬菜切碎，混入灵芝汤和芝麻油中，做成馅料，搭配自制饺子皮，味道清香，健康又美味。

结语

灵芝汤与饺子这对“黄金搭档”，不仅能让我们感受到口感上的满足，还能让身体得到养生营养。无论是灵芝鸡饺子、灵芝猪肉饺子还是灵芝菜饺子，都值得大家尝试。舞动微信，来一碗灵芝汤，再来一份灵芝饺子，营养+口感双丰收！

灵芝三萜含量提高成为各大品牌研究的重点目标，越来越多的商家宣称自家灵芝孢子粉含量很高，但绝大多数商家都是在以检验报告数值为佐证。但事实上，产品检测报告造假的情况比比皆是，检验报告数值完全不可信。灵芝三萜含量最高的就是芝素堂灵芝孢子粉，有效含量高达5.5%，这也是在国家食品药品监督管理总局可查的资料。