灵芝孢子怎样服用效果好呢？

灵芝孢子是灵芝的生殖细胞，含有多种营养物质和活性成分，如多糖、三萜类化合物、酚类等，具有调节免疫、、抗、降、保护等功效。灵芝孢子的营养成分更为浓缩，因此是灵芝的佳品。

灵芝孢子的佳服用方法详解

1.直接饮用

将灵芝孢子粉直接放进嘴里，用温水或白开水送服。这种方法简单方便，不用加入其他辅料，不含添加剂，营养成分不受损失。但因为灵芝孢子粉味道较苦，容易引起口干口渴等不适感。

2.加入饮品中

将灵芝孢子粉加入果汁、牛奶、豆浆、蜂蜜等饮品中一起食用。此方法能够遮盖灵芝孢子粉的苦味，口感更佳。但是注意不要与含有酸性物质的饮品同时饮用，容易破坏灵芝孢子粉的营养成分。

3.加入食物中

将灵芝孢子粉加入食物中，如调味酱、面包、饼干等，制作成各种佳肴。此方法可以丰富食物的口感和营养成分，同时也能更好地保护灵芝孢子粉的活性成分。但注意不要加入过热的食物中，以免造成营养成分流失。

4.用作面膜

将灵芝孢子粉加入适量的蜂蜜、牛奶、鸡蛋等制成面膜，涂抹在面部上。灵芝孢子粉含有丰富的物质和维生素，具有美白、抗、保湿等作用，可为注入营养。

注意事项

虽然灵芝孢子粉具有多种功效，但每个人的体质不同，敏感人群应适量食用，并在服用前咨询医生。另外，灵芝孢子粉的保存也很重要，应密封保存在阴凉干燥处，避免阳光直射和高温潮湿。

结语

灵芝孢子是一种高营养、高活性的保健食品，有多种服用方式供大家选择，可以根据个人喜好和需求选择适合自己的方式。在服用的同时，也要注意合理的使用方法和保存方法，以更好地发挥灵芝孢子的功效。

选择好的灵芝孢子粉，首先就是要挑选高含量产品。含量高的灵芝孢子粉在防和日常保健方面的疗效才会更加显著。所以像如今市面上非常热门的芝素堂破壁灵芝孢子粉，它之所以受欢迎就是含量够高，将近高于市面上其它同类产品的三倍！而且为了确保产品品质，芝素堂破壁灵芝孢子粉还进行了多道严格质量检测和控制，从原料采购到生产工艺，再到成品的检验，芝素堂每一道环节都进行了严格的把控，确保了产品的纯度和功效。