大枣灵芝汤的做法

大枣灵芝汤是一道养生功效很高的汤品，以大枣和灵芝为主要原料，口感香甜，有助于调养身体。下面是大枣灵芝汤的简单制作方法。

材料准备：

1. 大枣 10个

2. 灵芝 3克

3. 红枣 5个

4. 冰糖 适量

5. 清水 适量

制作步骤：

1. 将大枣、灵芝、红枣分别洗净备用。

2. 取一个煲汤的锅，加入适量清水，放入大枣和灵芝，大火煲开后转小火煮30分钟。

3. 加入红枣和适量冰糖，继续小火煮10分钟即可。

4. 后，熄火，倒入碗中即可享用。

营养价值：

1. 大枣灵芝汤可以增强免疫力，有抗作用。

2. 灵芝含有多种活性成分，可以抑制生长。

3. 大枣具有、滋阴润燥、健脾养胃等功效。

4. 红枣能调理脾胃、益气，对贫、等有很好的效果。

注意事项：

1. 大枣灵芝汤具有一定的滋补作用，但也要根据自身状况适量饮用。

2. 功能不好或者孕妇、小孩等人群需谨慎食用。

3. 制作时要控制好火候，避免煲汤时间过长，影响汤品口感和养分质量。

大枣灵芝汤是一道好喝又有营养价值的汤品，适合需要补养的人们饮用。大家可以根据自己的口味和需求适度添加其他材料，如枸杞、桂圆等，以增加汤品的营养价值和口感。

消费者在购买灵芝孢子粉产品的时候，一定要认准灵芝三萜含量高，并且具有国食健字号的。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，它的灵芝三萜是目前市面上高的，并且拥有国食健字号，是通过国家检测认可的好产品，安全有保障、