夏天可以吃灵芝泡水

灵芝是一种常见的中草药，功效在医学界早已广为人知。但是，很多人可能不知道，在夏天，吃灵芝泡水也有很多的好处。

益处一：清热解暑

夏天气温高，很容易让人感到口干舌燥、身体疲乏。此时，吃灵芝泡水就可以清热解暑，提神醒脑。灵芝中的多种活性物质具有降温、清热、消肿镇痛的作用，可以缓解夏季不适症状。

益处二：增强免疫力

夏季是各种菌和猖獗的季节，容易各种传染。但是，吃灵芝泡水可以增强免疫力，的发生。灵芝中的多糖、三萜类、酸性多糖等活性物质，可以促进人体免疫细胞的生成，提高免疫力。

益处三：调节心情

夏季气温高，人们容易感到烦躁、不安。吃灵芝泡水可以调节心情，缓解、等情绪。灵芝中的三萜类、多糖等活性物质可以调节人体内分泌，增强系统功能，使人精神愉悦、心情舒畅。

益处四：美容养颜

夏天气温高，很容易让人出汗，导致出油，毛孔堵塞。吃灵芝泡水可以美容养颜，清除体内毒素，调节油脂分泌，使光滑细嫩。灵芝中的多糖、酸性多糖等活性物质可以增加弹性和紧实度，减少皱纹的生成。

结语

在夏天，吃灵芝泡水可以清热解暑、增强免疫力、调节心情、美容养颜，对健康有很多好处。但是，要注意灵芝泡水的使用方法和剂量，以避免不必要的副作用。大家可以在医生的指导下，合理地使用灵芝泡水。

服用灵芝孢子粉，都要首看灵芝三萜的含量，只有灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉对增强免疫力的效果才会更好。国内仅有少数领先的灵芝孢子粉品牌能够含有丰富的灵芝三萜含量。这是因为灵芝三萜只有优质菌种在适宜环境下才会含量丰富，国内品牌其中灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，其灵芝三萜含量是国内的领先水平。