免疫力是指机体抵抗外来侵袭，维护体内环境稳定性的能力。空气中充满了各种各样的微生物：、、支原体、衣原体、真菌等等。在人体免疫力不足的情况下，它们都可以成为赶早班的原体。虽然人体对不同的原体会产生相应的抗体，以抵御再次，但抗体具有专一性和时限性，比如，链球菌抗体只能在较短时期内保护机体不受链球菌的再次侵犯，也并不能抵御其他的。那么，免疫力低下怎么调理？吃什么增强免疫力？

免疫力低下怎么调理？吃什么增强免疫力？灵芝孢子粉是近几年深受广大消费者喜欢一款保健食品。药监局网站上面也明确记录了灵芝孢子粉具有提高免疫力的功效。但是为什么有一部分顾客服用之后没有什么感觉呢？那么，灵芝孢子粉一般服用多久可以见效呢？

免疫力低下怎么调理？吃什么增强免疫力？灵芝孢子粉提高免疫力需要一定时间的，但是每个人的体质不一样，所以见效时间也是因人而异的。有的人体质比较敏感，见效时间就比较快，有的服用一个周左右就明显感觉有所改善。有的体质不敏感的，可能服用两三个月也没有什么明显感觉，就放弃服用。这样自然会觉得灵芝孢子粉没有效果的。灵芝孢子粉虽然是比较好的保健品，但是毕竟不是药品，见效不会特别明显的。另外，灵芝孢子粉主要是用来保健的，不像其他药品那样有针对性的某种。灵芝孢子粉主要是通过对人体免疫力的提高，从而潜移默化的调理人体的五脏六腑，从而改善，是人体处于一种健康态、年轻态。

灵芝孢子粉之所以有这么多神奇的功效主要是其有效成分灵芝三萜在起作用，所以选择灵芝孢子粉时一定要注意有效成分含量，灵芝三萜是灵芝孢子粉核心有效成分，也是选择灵芝孢子粉重要的标准。这点已经在日、韩等灵芝孢子粉产业发达的国家受到了认可。灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，有效含量高达5.5%，这也是在国家食品药品监督管理总局可查的资料。

免疫力低下怎么调理？吃什么增强免疫力？对于比较健康一点的人，服用灵芝孢子粉主要是提高免疫力。因为平时身体就挺好了，所以感觉不出来明显的变化，但是服用一段时间就会感觉自己腿脚轻便，精力充沛，其实这都是孢子粉的调理作用。一些老年人可能见效比较快，因为老年人大多数有慢性，身体会有一些不适，服用孢子粉之后，身体健康状况改善明显。另外老年人比较重视健康情况，每天坚持按时按量的服用，这也有利于灵芝孢子粉的吸收发挥作用。

要想让灵芝孢子粉更好的发挥作用，一定要学习老年人按时按量的长期服用。大多数人连续服用3个月左右都可以有明显的改善。所以，灵芝孢子粉一定要按时吃，足量吃，长期吃。

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