灵芝三萜|灵芝泡水一次一次放多少比较合适？|灵芝泡水一次放多少-灵芝品牌-灵芝知识网

灵芝泡水一次一次放多少比较合适？|灵芝泡水一次放多少|灵芝三萜

新冠疫情过后，重视身体健康的人更多了，像小编一样认为中医“未”的道理非常重要，平时积极的调理保护身体健康，只有身体免疫力强大了才能真正的远离，保健养生的方式方法也特别多，对于工作生活节奏繁忙的年轻人来说，灵芝泡水不仅操作方便简单，同时也能对我们祈祷一定的滋补作用，那灵芝泡水每次放多少比较合适呢？

灵芝三萜|灵芝泡水一次一次放多少比较合适？|灵芝泡水一次放多少

灵芝实为多孔菌科真菌灵芝的子实体，灵芝除了是一种大型真菌，同时灵芝还是我国传统滋补材之一，具有很高的扶正固本的作用，同时经现代研究发现，灵芝中含有的灵芝三萜、粗多糖以及少量微量元素对人体有极高的补益价值，而灵芝除了作为，在我国历史上也一直作为滋补养生来用，用法非常多，比如灵芝和食物一起搭配组成药膳，灵芝泡酒，灵芝煮茶，而现代人们的工具更多，为简单的就是保温杯里面泡水。

一般灵芝泡水都是采用灵芝切片的形式来泡水，保温杯通常是在400-600ml左右的容量，这个容量每次用灵芝切片1-2片就足够了，因为灵芝切片味道还是非常苦的，再多人就无法适应苦味了，而冲泡的时候是可以反复的冲泡，直到灵芝没有味道为止。如果在饮用时觉得太苦了，无法忍受，可以适当加入冰糖。同时泡水的时候也可以加入菊花、枸杞等清热，清明目的。

如果拿养生壶或者养生小锅炖煮灵芝的话，量可以再多一点，配合菊花、枸杞、冰糖等一起炖煮20-30分钟之后饮用，效果也是不错的，不管哪种方式，建议每天连续饮用，坚持长期下去，真正的滋补效果才能更明显的体现出来。

灵芝三萜含量提高成为各大品牌研究的重点目标，市面上灵芝孢子粉品牌众多，其中有效成分灵芝三萜含量高的是芝素堂灵芝孢子粉。国内专业品牌芝素堂在产品包装上写道“灵芝三萜含量5.5%”，这也是目前市面上有效含量高值。

文章灵芝三萜|灵芝泡水一次一次放多少比较合适？|灵芝泡水一次放多少版权归本站所有，转载请注明出处。