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现代人们的工作压力大，经常熬夜加班导致身体经常处于疲劳的状态，长此以往对我们的身体健康造成很大的影响，那么是时候要服用灵芝孢子粉来缓解疲劳的状态了。

不良的饮食作息习惯对于人体的伤害还是非常大的，尤其是熬夜，会导致体内生物钟紊乱，出现身体疲劳、、，长此以往也会严重影响到工作效率。研究表明，熬夜会使体内产生大量的，而这些的出现也是导致身体各组织和器官出现损伤、变的重要因素之一。而通过服用灵芝孢子粉，可以有效的增强人体的自身免疫力，尤其是里面的有效成分灵芝三萜、粗多糖等可以有效的清除体内大量的，还能起到一定的改善的作用，因为我们人体脏器的很多修复工作是需要在人体状态下进行的，所以质量提高了，可以对身体各脏腑器官形成一定的保护作用，也可以有效的缓解疲劳的状态。

当然主要的还是尽量少熬夜，如果实在避免不了的话，那么做好平时的防护工作还是非常有必要的，至少可以降低对身体的损害。可以平时多吃一些肉蛋奶等富含优质蛋白的食物，给身体补充足够的营养，同时多吃一些谷物、新鲜的蔬菜水果。上班族们可以家里放一瓶，办公桌放一瓶，这样可以时刻提醒自己每天按时服用，才能给身体及时补充能量。

近些年来，懂灵芝、懂灵芝孢子粉的消费者也越来越多，灵芝孢子粉的有效含量高低，也成为越来越多消费者的重要选择保证。毕竟，含量高，效果才好。灵芝三萜是灵芝孢子粉主要有效成分，其含量是决定灵芝孢子粉作用关键。目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，有效成分灵芝三萜含量不低于5.5%。

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