灵芝泡酒喝了会有寒气

灵芝作为一种珍贵的中草药，具有清凉解热、调节免疫力等功效，在国内外备受关注。而灵芝泡酒，更是备受追捧。但是，有人喝灵芝酒后会出现寒气问题，这是为什么呢？

灵芝酒喝多会寒气袭人

一些人在饮酒后出现寒气，是因为灵芝的属性和泡酒的方法。灵芝含有一定的苦味成分，被归为微寒药。这意味着，如果错误使用，就会引起身体的寒气感。同时，如果灵芝泡酒的时间过长或者泡酒的方式不正确，也会使灵芝酒产生寒气。

灵芝泡酒的正确方法

为了避免灵芝泡酒带来的寒气感，我们需要注意使用正确的方法来泡酒。首先，我们要选择适量、品质优良、新鲜的灵芝进行泡酒。一般来说，1-3克的灵芝可以泡一斤酒。此外，泡酒时间也需要注意，好泡2-3个星期，这样可以充分释放灵芝中活性成分，同时避免过多寒气的生成。

注意适量饮用

干净卫生、适当饮用灵芝酒是很重要的。我们要养成分次饮用的好习惯，如每天饮用一小杯即可，不要贪杯。同时，对于过于敏感的人群，比如孕妇、体虚的年长者以及免疫力较弱的人，需要谨慎饮用，以免引发副作用。

适量调整生活习惯

除了适量，要在自己的生活中减少一些刺激性食物，如辣椒、生冷食物、酸味水果等。多吃一些温暖的食物，此外穿衣服也要适当的保暖，环境也要保持舒适的温度，避免寒气直接侵袭身体。

结语

综上所述，灵芝泡酒喝多容易寒气袭人是由于使用灵芝的属性和错误的泡法，饮用者需要适当掌握灵芝泡酒的正确方法，注意适量饮用以及调整好日常生活习惯，才能充分发挥灵芝泡酒的功效，并避免出现不必要的麻烦。

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