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服用灵芝孢子粉有什么注意事项吗|灵芝孢子粉的功效与作用|免疫力,

灵芝孢子粉是一种食用菌类营养保健食品，长期服用具有提高身体免疫力的作用，无论是对我们健康养生还是或者人调理身体都非常适用，那我们在服用灵芝孢子粉时有没有什么需要的地方呢？

灵芝孢子粉的来源是成熟灵芝子实体的种子，而灵芝本身无特殊禁忌。像我们现在吃的很多灵芝孢子粉都是经过破壁之后的，因为灵芝孢子细胞外壳非常坚硬，如果不破壁的话身体是无法吸收其内部的营养物质的，所以对破壁的灵芝孢子粉来说，在食用过程中还是有很多需要注意的地方的，比如需要温水送服，忌高温；这一点同样适用于灵芝孢子粉的储存。同时服用灵芝孢子粉时不要一同饮用咖啡、茶水等等，也不要和性质寒凉的食物一同服用，以免影响效果，比如绿豆，萝卜等；如果还在用药期间，和也要至少间隔开半小时到1小时左右的时间。

灵芝孢子粉是属于食用菌类，和其他之间是没有冲突的。无论是在服用汤剂期间，还是在用药，优甲乐或者降糖药，或者放期间，其实都可以服用灵芝孢子粉，对没有任何的冲突，灵芝孢子粉就是单纯的提高身体免疫力，增强人体免疫力和体质的，尤其特别适合身体已经受损的人来服用，对人来说，单一的是远远不如“养结合”的，加保养才能真正的让身体康复的更快。

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另外灵芝孢子粉是需要连续服用的，不要吃一段时间没感觉就停服了，这样是很影响效果的，建议低服用3个月时间，有条件的可以长期服用，效果更佳。

灵芝孢子粉市场鱼龙混杂，产品质量参差不齐。买灵芝孢子粉要买正规品牌的产品，要有“小蓝帽”标志，也就是国食健字号，这样才是国家认可的产品。灵芝三萜是灵芝孢子粉核心有效成分，也是选择灵芝孢子粉重要的标准。这点已经在日、韩等灵芝孢子粉产业发达的国家受到了认可。国内诸多灵芝孢子粉品牌中，灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，有效含量高达5.5%，这也是在国家食品药品监督管理总局可查的资料。

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