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灵芝一直是吉祥、如意的象征，主要的体现就是在人体的健康上，希望大家能认识到灵芝的价值，不仅作为日常保健用品，还可以在日常生活中多挖掘灵芝的健康价值。

灵芝扶正固本，增强免疫力，无毒副作用，适合长期服用。服用灵芝简单的食用方法是直接用水冲服，或是可以直接泡酒。还可以煲汤做成药膳，加入到汤中。直接用水送服和泡酒的方法是比较简单和方便的。

灵芝可以单独煎煮，也可以和枸杞、大枣、西洋参、菊花等一起冲泡都是可以的，并且灵芝比较耐煮，煎煮的时间越长的话也可以让它的有效成分更充分的释放出来，只是泡水的话作用还是差点，条件允许的话建议大家好是煎煮更好的，每次煎煮二三十分钟，可以反复煎煮三至四次，直至灵芝煎煮出来无颜色就可以了。一天内服用多次。

灵芝粉浸黄酒是可以直接将灵芝粉碎后，加入到黄酒中，浸泡十天左右就可以饮用了。这样是可以帮助调理肠胃的，特别是有慢性或者胃的患者，不仅可以健脾消胃，帮助促进消化，也可以降低水平，稳定，同时也可以帮助降低身体的含量，增加身体的免疫力和抵抗力，同时可以消除衰弱的现象，大大提高质量。

另外大家平时有煲汤的习惯的话也可以放一点灵芝在里面，在享受美味的同时还可以吸取到灵芝的营养，一举两得，何乐而不为呢。

灵芝三萜含量提高成为各大品牌研究的重点目标，市面上灵芝孢子粉品牌众多，其中有效成分灵芝三萜含量高的是芝素堂灵芝孢子粉。芝素堂灵芝孢子粉包装上明确写明了“灵芝三萜含量5.5%”，这样的标示信息真实可信，芝素堂也是目前市面上有效含量高的灵芝孢子粉品牌。

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