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免疫力|吃什么能够增强免疫力？|吃什么提高免疫力快

免疫力其实就是说的我们的身体素质，尤其这次突发的新型冠状，传染性非常强，科学家分析不到它的来源，关键的是没有能够的，这个时候身体免疫力就成了强有力的武器和“”了，很多位专家提到，针对这个，没有特效，只能靠身体免疫力与它斗争，免疫力强的就能康复的快，所以免疫力对我们太重要了，那我们平时生活中吃什么能够增强免疫力呢？

其实身体免疫力的提高有很多因素，比如合理膳食，吃动平衡，不熬夜不喝酒等良好生活习惯，尤其很多营养素都需要靠我们食物摄入，平时饮食丰富多样化，按照《中国居民平衡膳食宝塔》的要求，我们每天要摄入12种以上食物，每周要摄取25种以上不同的食物，才能真正做到饮食丰富多样化，但其实这一点我们很多人都是做不到的，有谁能够每天费尽脑汁去吃12种不同的食物呢，再加上很多人运动不足，吸烟、喝酒等等，所以免疫力就下降，很多慢性就出来了，轻的是易等，严重的就发展为慢性了，

那怎样才能做到又能保证身体的营养补充，又能提高免疫力呢？对于我们这些工作忙，身体活动强度大，以及各种原因做不到用食物多样化以及运动来提高免疫力的人群来说，及时的补充食用菌类营养保健食品是佳选择。食用菌类营养保健食品比如破壁灵芝孢子粉，是在众多保健食品中安全性高，没有副作用的首选保健品之一，灵芝孢子粉来源于我国传统滋补材灵芝成熟子实体，灵芝具有增强体质，强身健体的作用，而灵芝孢子粉作为灵芝的种子，积聚了灵芝的全部精华，提高身体免疫力效果更佳明显，同时破壁的灵芝孢子粉更利于身体吸收，不含激素，非常适合免疫力低下人群或者慢性人提高体质来服用。

每天坚持服用破壁灵芝孢子粉对促进身体免疫力帮助下是非常大的，同时破壁灵芝孢子粉中不含激素，无毒，适用人群非常广泛，像易，不好，以及人提高体质都可以服用，对身体没有伤害。

灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，是决定着灵芝孢子粉能够发挥多大效果的关键，灵芝三萜含量高，效果也就越好。越来越多的商家宣称自家灵芝孢子粉含量很高，但绝大多数商家都是在以检验报告数值为佐证。但事实上，产品检测报告造假的情况比比皆是，检验报告数值完全不可信。目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，有效成分灵芝三萜含量不低于5.5%。

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