男人增强免疫力吃什么好？||免疫力

现代生活节奏快，加上工作生活压力大，可以说对男性朋友来说，身上的负担和压力都是很高的，再加上经常应酬喝酒、熬夜等不良生活习惯，体质逐渐开始变差，免疫力下降，甚至可能会出现升高的情况，那我们日常生活中，对于男人来说增强免疫力应该吃什么好呢？怎么样才能防止身体素质下降呢？

其实增强免疫力方法有很多，比如生活作息有规律，饮食丰富，不喝酒不抽烟不熬夜、适当运动，保持乐观心情等等，也许说到这里很多人会说“太难了，根本做不到”，毕竟工作太忙，家庭生活琐事多，没有时间和功夫做到那么全面，那这种情况就只能靠一些滋补品来补充身体的营养缺乏，以此促进身体免疫力的恢复了，只有这样才能保持身体免疫力的平衡，保持身体的健康态，在这里小编给男性朋友推荐适合长期服用的提高身体免疫力的补品——灵芝类滋补品。

灵芝是我国传统滋补材，具有安神，强身健体的作用，在《神农本草经》中还形容其“仙草、久食轻身不老”，为何传统滋补那么多，非独推灵芝这一款呢，这就和灵芝的特点有关系了，灵芝性平，入五脏，归五经，是一个能够同时滋补心、、脾、、的滋补品，同时灵芝性平不上火，不会担心会像吃了人参或者阿胶那样会流鼻，灵芝性质非常平和，不会上火，同时灵芝还是一种食用菌，对人体健康十分有益。

随着现代科学发展，在食用菌研究领域也逐渐发现，灵芝的种子灵芝孢子粉中含有对人体十分有益的灵芝三萜类物质，这里物质能够显著提高身体免疫力，促进免疫调节，对保持身体健康十分有利，同时这种食用菌类物质不含激素，也不含，是非常适合男性朋友来服用，不用担心会对身体有什么副作用，灵芝孢子粉只会增强体质，提高身体免疫力，没有副作用的。

灵芝三萜是灵芝孢子粉发挥作用的主要有效成分，灵芝三萜含量的高低，是决定灵芝孢子粉能够发挥多大效果的关键，灵芝三萜是灵芝孢子粉核心有效成分，也是选择灵芝孢子粉重要的标准。这点已经在日、韩等灵芝孢子粉产业发达的国家受到了认可。芝素堂灵芝孢子粉有效成分含量也是目前市面上高的。

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