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灵芝有哪些食用禁忌呢？|食用小苏打的禁忌|免疫力,灵芝三萜

灵芝是我国很有名的传统滋补材，在滋补方面有非常高的地区，而现代研究逐渐发现灵芝的种子灵芝孢子粉同样具有提高身体免疫力的效果，并且灵芝孢子粉中含有丰富的灵芝三萜，滋补效果更明显优于灵芝，那在服用灵芝类滋补品的同时有哪些食用禁忌呢？

从角度来说，灵芝是我国传统滋补材，的应用是需要严格按照《十八反》和《十九畏》，但灵芝不属于这其中的用药禁忌，也就是说没有灵芝直接相冲突的，如果一些人在用的同时，想同时服用灵芝进行滋补，是没有关系的，但是记得需要和间隔开一小时的时间，这样一般不会有任何影响，同时灵芝，还能提高人体免疫力，人体免疫力的提升同时也能促进对的吸收利用程度。

为什么说灵芝没有用药禁忌呢，这和灵芝的也有关系，在《神农本草经》中把分三类：上品、中品、下品。其中的上品“主养命，以应天”，是指的可以天天像吃菜那样吃的，但是对身体没有副作用，而灵芝就是属于这一类，其他常见的上品比如：黄芪、大枣、红小豆、菊花、黄芪等等；古人的分类都是经过了长期的实践证明，也就是经过临床反复使用反复验证确实对人体没有任何伤害的，像《神农本草经》注“灵芝，上品，主养命，以应天，多服久服不伤身，久食轻身不老可延年神仙”，同时灵芝在古代也非常受有地位的人士崇拜。

而现代食用菌对灵芝的研究也发现，灵芝孢子粉中含有对人体十分有益的成分：灵芝三萜类物质，灵芝三萜能够促进身体免疫力修复，促进，增强身体免疫力，经常食用灵芝孢子粉类营养物质能够有助于提身体身体免疫力，有助于和体力的恢复，同时没有特殊禁忌，非常适合日常养生保健服用。

灵芝孢子粉行业内的共识，有效成分含量高，效果也就越好，灵芝孢子粉能够发挥多大的效果主要是靠其有效成分灵芝三萜，灵芝三萜是灵芝孢子粉主要有效成分，其含量是决定灵芝孢子粉作用关键。灵芝三萜含量提高也成为各大品牌研究的重点目标，灵芝专业品牌芝素堂灵芝孢子粉，其中有效成分含量达到5.5%，这也是目前高标准。

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