马卡赤芝和灵芝的区别

马卡赤芝和灵芝都是被人们广泛认可的药用菌，具有重要的保健和作用。然而，两者还是存在一些区别的。

生长环境和形态特征

灵芝是在我国早就已经流传的药用菌之一，其生长的环境较为苛刻，主要在高海拔、雨量充沛、空气新鲜的地区天然生长，一般可以生长在树木上或者树根部。而马卡赤芝则主要生长在海拔较低，热带或亚热带气候的热带雨林之中，通常生长在亚热带海拔1000-2000米左右的地方。从形态上来看，灵芝的颜色主要是呈青灰、米黄或棕色，整体形状呈扁平形或者伞状，表面有光泽而且有的浅浅的裂痕，味道微苦；而马卡赤芝的颜色则呈现为红褐色到暗褐色，外形圆珠状或斗笠状，外表干燥，质地较脆，味道鲜美。

营养成分组成

从营养成分组成来看，灵芝含有多种有效成分，例如多糖、三萜类和酚酸等多种具有药理活性的物质。其中多糖是一种重要的成分，对人体免疫系统具有调节作用，同时还可以降低和、提高消化功能等作用。而马卡赤芝则主要含有人体必需氨基酸、多种活性物质以及丰富的热量等，是一种具有很好滋补作用的食材，尤其适合于体质虚弱，需要恢复体力的人群。此外，其还含有丰富的脂肪、蛋白质和多种维生素等营养成分，被认为是一种非常有营养价值的天然滋补品。

药用价值和作用

马卡赤芝和灵芝在药用价值和作用方面也有所不同。灵芝在国内被广泛使用，被誉为“神仙草”，具有安神、益气、补、强身益寿等功效，被看做是一种宝贵的草药。而马卡赤芝则被认为是一种滋阴清热的药材，可以帮助人们调节身体机能，提高身体免疫力，同时还可以起到抑制、等效果。

用法和用量

在用法和用量上，灵芝和马卡赤芝也有所不同。灵芝一般以制成药酒、药丸、散剂等形式出现，不同情和个体情况下所需的剂量也有所不同。而马卡赤芝则常常被用来做为传统的食材使用，常以煲汤或者腌制的方式食用。但由于马卡赤芝还含有多种生物碱等副作用较大的成分，因此其用量和使用时间需要斟酌。

综合来看，虽然马卡赤芝和灵芝都是被广泛使用的药用菌，但其生长环境、形态特征、营养成分组成以及药用价值等方面还存在一定的差别，人们在使用时要注意因地制宜、适量使用。