介绍

重阳节是一个中国传统节日，每年农历九月九日。在这一天，人们会登高、插茱萸、赏菊花、喝菊花酒，感受秋高气爽的美好时刻。此外，重阳节也是一个养生的好时机。今天，我们要介绍的是一种重阳养生好酒：鹿尾枸杞灵芝泡酒。

材料准备

制作鹿尾枸杞灵芝泡酒需要准备以下材料：

鹿尾：1个

枸杞：50克

灵芝：10克

高粱酒：500毫升

冰糖：适量

瓶子：1个

制作过程

1.鹿尾清洗干净，去皮切成小块；

2.将鹿尾块放入瓶子中，加入枸杞和灵芝；

3.倒入高粱酒，将瓶子封好，摇晃均匀；

4.将瓶子放置阴凉通风的地方，每天摇晃一次；

5.7天后，取适量冰糖加入到瓶中，再摇晃均匀；

6.再放置3个月左右，即可饮用。

适量饮用的好处

鹿尾枸杞灵芝泡酒富含多种营养素，具有很多的养生功效。适量饮用可以帮助我们：

增强免疫力

调节和

缓解疲劳

改善

滋补

注意事项

虽然鹿尾枸杞灵芝泡酒有很多好处，但我们在饮用时也需要注意以下事项：

不宜过量饮用，一般每次饮用不超过30毫升

不宜空腹饮用，好在饭后饮用

饮用时不宜太过急躁，宜小口慢慢品尝

饮用时注意不要摇晃瓶底的沉淀物

不能替代

结语

重阳节是一个传统的养生节日。鹿尾枸杞灵芝泡酒是一种适量饮用非常有益的酒品。希望大家在这个节日里能够通过这种饮品，感受到身体和心灵的平静与幸福。如有不适，请及时就医。