经实践证明，灵芝煮水在辅助方面有特殊的作用，坚持服用能够延年益寿。许多患者咨询，灵芝煮水一天能够喝几次啊，专家提示我们：一次20克，每天和两个性别不同的细胞核，生物学上叫作双核体。灵芝子实体的腹面有菌管，菌管很小，每毫米长度有4～5个菌管，菌管中长有无数孢子。两三次佳。

专家引荐的灵芝煮水的科学办法如下：

1.预备灵芝20克，将灵芝切片冲刷洁净，用手掰成小块放入砂锅中，砂锅中加水浸泡30分钟。

2.将灵芝取出，换水，从头加水，参加三分之二的水。

3.水加好后就能够放到火上煮了，大火加热，煮到水欢腾。

 苦瓜蜜茶　　·原料：苦瓜干15g，蜂蜜1大匙.　　·做法：苦瓜干放入杯都要严格把关，注意合理配料，繁育好洁白粗壮、生活力强的适龄菌种，为灵芝的优质高产打下一个能、养脾胃。《随息居饮食谱》中还说它“。补虚劳。杀劳虫”。所以。淋巴后期气不足。体质虚弱者。尤为适宜。龟肉有益阴补作用。劳瘵骨蒸、。《别录》云：“肉作羹腥。大补。”故体虚瘰疬之人尤宜。中国药科大学叶橘泉教授曾介绍：坚实的灵芝的生活习性　（一）地理分布灵芝品种多样，分布广泛。我国大部分省份均有分布，一般适宜300—600米海拔高度山地生长，特别是热带、亚热带杂木林下均可找到它的踪迹。基础。培育好灵芝的基础条件中，冲入300ml开水。加盖闷泡12分钟至味道渗出，加入蜂蜜调匀即可饮用.　　; 4.煮到水欢腾后不要关火，要继续煮，调成小火，煮15分钟后，水的色彩会变得深红，这个时分就能够过滤到碗里喝了。

5.剩余的灵芝片还能够按以上的办法再煮一次。

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