目前药补已经成为现代流行的进补方法之一，进补调度身体可达到由内而外地改进体质。下面就介绍10种好用的药材，一起来看看。

灵芝

《神农本草经》以为，灵芝能“，安灵魂”，“久食，轻身不老，延年神仙”。现代研讨证明，灵芝对体系、体系、心体系功用都有调理效果，具有免疫调理、铲除、平衡代谢、抗、抗变老等功用，直接影响人体变老进程。

黄芪

中医以为"脾为后天之本"。脾胃派代表人物李杲以为黄芪"益元气而补三焦"，清代的黄宫绣称黄芪为"诸药之"。现代研讨发现，黄芪不仅能扩张，改进心肌供，进步免疫功用，并且可以解脾湿、升气、强心、益气、补虚。

何首乌

宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨，益精华，延年不老”。现代研讨发现，何首乌可以促进细胞的成长，对衰弱及其他体系有辅佐医效果。并可调理清，下降，进步转化和代谢的才能。何首乌还具有杰出的效果。

人参

《神农本草经》以为，人参能“补五脏，安精力，定灵魂，止惊悸，除邪气，明目高兴益智。服轻身延年”。现代研讨发现，它还具有、抗变老、、、调理心功用、振奋造体系功用等效果。吉林中医研讨所霍玉书等用人参果皂甙对50岁以上年纪的人进行抗变老研讨，证明人参果皂甙有“返老还童”的成效。

三七

清代名医赵学敏在他所著的《本草纲目拾遗》中说：“人参榜首，三七补榜首，味同而功亦等”，称三七为“之宝贵者”。现代研讨发现，三七的化学成分、药理效果和临床使用与人参有相似之处。其人参总皂甙含量超过人参。三七可扩张，下降阻力，添加心输出量，减慢心率，下降心肌耗氧量和毛细的通透性，在心防方面比人参有显着的优势。

枸杞子

《神农本草经》称枸杞子"久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑"。《本草汇言》赞之"使气可充，可补，阳可生，阴可长"。枸杞子有相似人参的"适应原样"效果，且能抗、下降、促进重生等效果，服之有增强体质，推迟变老之成效。

蜂王浆

《神农本草经》称枸杞子"久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑"。《本草汇言》赞之"使气可充，可补，阳可生，阴可长"。枸杞子有相似人参的"形态正常的灵芝主要由两部分构成。下部长在培养基中的白色菌丝叫菌丝体，它有很强的吸收能力，并能分泌多种酶，分解各种有机物，从而获得生长发育所必需的营养；上部菇状物叫子实体，它在发育的后期形成担孢子，起繁殖作用。;适应原样"效果，且能抗、下降、促进重生等效果，服之有增强体质，推迟变老之成效。

红景天

在古代本草中没有红景天的记载，是近代才发现的抗变老新秀。它有补益元气，清热，，止，宁神益智的成效。现代药理和临床研讨发现，红景天有相似人参的补益效果，能抗缺氧、抗冰冷、、抗、抗、按捺细胞成长，进步工作效率现在科学探明，灵芝之所以具有系统的作用，主要是其具有多种活性的三萜、灵芝酸和丰富的微量元素。当然，灵芝的效果小不如西药来得迅速，但疗效十分稳定，一般服用一周左右就可以产生显著的疗效，更再要的是灵芝没有任何副作用，，推迟机体变老。

绞股蓝

绞股蓝为葫芦科植物，在古代本草中不见其名人在饥饿状态下会将进入体内的有机物尽可能转化为能量，从而减少与改变了灵芝特殊功能物质的量和质。一般在餐后半小时到2小时，体内已有足够浓度，没有上述能量转化问题，也不会明显增加胃容量而感不适。灵芝产品什么时间服用好。日本科学家发现其组成中有多种成分与部分人参皂甙结构相同，近年来发现，绞股蓝具有抗变老、、抗、调理内分泌功用，能进步人体应变才能和免疫力，下降和转氨酶，防止，按捺溃疡，缓解严重，冷静、镇痛。

剌五加

《本草纲目》称之“久服轻身耐老”，“宁得一把五加，不用金玉满车”。现代研讨发现，剌五加有抗变老、(其效果比人参皂甙还强)、健壮效果，还能调理体系、内分泌体系、心体系功用，且有和必定的抗效果。

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