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推荐一道简单易做的灵芝食谱|简单的炒菜食谱大全|

灵芝食谱中经常用到灵芝切片，而且作法多样，现在教大家做一道简单的食谱：

　　食谱名称：灵芝花菇鸡腿煲

　　材料：

　　鸡腿200克、花菇8朵、灵芝片20克、花生仁20克、姜片、盐各适量。

　　作法：

　　①灵芝片、花生仁、姜片洗净、沥干水分。花菇浸软洗净。鸡腿洗净切块，放入沸水中洗去水。

　　②砂锅中注水、鸡腿、花菇、灵芝、花生仁及姜片，加盖大火煮沸，转文火煮30分钟。

　　③假如适量盐、均匀调味、将汤盛出来即可。

　　灵芝不仅是上品，搬到餐桌上就是一道营养价值非常高的食材，为家人经常做做灵芝食谱，有助全家人身体健康。

　　这里向大家推荐的灵芝食谱不仅简单而且方便操作，希望相关的朋友积极学起来、做起来，将灵芝的价值更大程度的挖掘出来。

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　　希望灵芝为大家的健康带去帮助。

近些年来，懂灵芝、懂灵芝孢子粉的消费者也越来越多，灵芝孢子粉的有效含量高低，也成为越来越多消费者的重要选择保证。毕竟，含量高，效果才好。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，有效含量高达5.5%，这也是在国家食品药品监督管理总局可查的资料。

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