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很多人都熟悉灵芝的健康价值，但是如何服用呢?下面介绍下灵芝用法：

　　灵芝精华的部分是它的种子，就是平时听说的灵芝孢子粉，它含有灵芝三萜、灵芝多糖、微量元素等多种有益成分，是当下非常受关注健康的人群欢迎的一款产品。当下灵芝孢子粉市场非常火热，有各种各样的产品：灵芝孢子粉胶囊、灵芝孢子粉制剂、灵芝孢子粉胶囊等等。因为各种产品形态不同，所以在服用方法和用法上一定要看清楚。

　　目前大部分灵芝孢子粉是胶囊剂型，好每次饭前服用，每天早晚服用两次，有胃的朋友可以放在饭后服用。灵芝孢子粉仅仅是一款健康保健产品，不是，所以不能心急，坚持每天服用两次，有的人在服用中会出现瞑眩反应，例如：、耳鸣、头皮痒等症状，出现瞑眩反应说明服用者对灵芝孢子粉特别敏感，应该接着服用下去，过几天就会消失，但很多人服用灵芝孢子粉不会出现瞑眩反应，这并不是灵芝孢子粉没有体现健康价值，而是在潜移默化的滋补着身体机能。

　　另外，还有些禁忌灵芝用法：例如：儿童、孕妇不建议吃灵芝孢子粉;手术前后一周或有大出状况的人不能吃灵芝孢子粉，再就是注意好是空腹时服用，可以吸收更好些，胃部不适的人可以饭后2小时再服用。

灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，灵芝孢子粉很多作用与之有关，其抗作用也是近些年来研究的重点。灵芝三萜是灵芝孢子粉核心有效成分，也是选择灵芝孢子粉重要的标准。这点已经在日、韩等灵芝孢子粉产业发达的国家受到了认可。芝素堂灵芝孢子粉有效成分含量也是目前市面上高的。

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