灵芝几年成熟，怎么判定灵芝是否成熟||千年灵芝

现如今人们的保健意识日益增强，越来越多的人们选择服用灵芝来保养自己的身体，灵芝因其功能应验，灵通神效，故名灵芝，又名“不死药”俗称“灵芝草”。那到底如何选择好的灵芝，灵芝需要几年成熟，几年生的灵芝更好，怎么判定灵芝是否成熟了呢？今天就带大家多了解一下灵芝，揭开灵芝的神秘面纱。

灵芝属多孔菌类，多为一年生，所谓的多年生也就是在原来的基础上重新再长一层，这种的作用价值就不大了。灵芝本身不是植物，自身不能进行光合作用，只能从其他有机物或是腐树中摄取养料的。灵芝刚长出来是白的，慢慢变成黄色，然后从中间慢慢向外变成红褐色，或紫色，黑色。没有成熟的时候，外面有一圈黄色金边，成熟之后就完全都是红色了。没有成熟的灵芝也有用，只不过要比成熟的灵芝稍差点。等到灵芝成熟期，它的黄色金边就会慢慢消失，这时候就会开始从灵芝的伞盖下方喷出粉状的孢子，从而进行繁殖，这也就是我们所说的孢子粉的由来。现在野生的灵芝已经很少见，且质量不容易控制，目前市面上大部分的灵芝多为人工培育的，而灵芝的质量与品质就需要依靠生长期、环境、温度、湿度、品种等多种因素来完成。

灵芝在室内有调温设备的可周年栽培，如果靠自然界温度，则须按子实体生长温度来安排生产，一般把灵芝安排在平均气温在20－30度之间，可以更准确地推算出接种栽培日期，在平均气温稳定20℃时的二个月前即为接种始期的适期。在正常的适温条件下，从菌种培育到采收结束大概需要五个月左右的时间，也就是说灵芝的整个周期为5个月。灵芝为好气菌，子实体培养时应有充足的氧气和散射的光照，在灵芝子实体达到有大量褐色孢子弹散以后菌盖表面色泽一致，菌盖不再增大转为增厚，菌盖下方色泽鲜黄一致时，即可采收。喷发完孢子以后的灵芝可作为灵芝切片或灵芝朵泡水、煲汤食用都是可以的。

相信通过以上的简单分析，会让大家对灵芝有一个更深的认识，大家以后在挑选灵芝的时候也要擦亮双眼，不要被所谓的“千年灵芝”“多年生灵芝”所蒙骗，还是要选择有明确标注有效含量的正规国食健字号的产品服用，才会更好地调养我们的身体。

灵芝三萜是灵芝孢子粉主流的有效成分，灵芝孢子粉效果好坏主要取决于灵芝三萜含量高低，市面上灵芝孢子粉品牌众多，其中有效成分灵芝三萜含量高的是芝素堂灵芝孢子粉。芝素堂灵芝孢子粉有效成分含量也是目前高的。

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