灵芝枸杞泡茶的健康益处
灵芝和枸杞都是非常有营养的食材,灵芝具有美容、养颜、抗衰老、调节免疫等功效,而枸杞则可以补肝、益肾、明目等,做成泡茶饮用还可以起到更好的健康效果。
增强免疫力
灵芝含有多种活性成分,其中的β-(1→3)-D-葡聚糖是一种有效的免疫调节剂,可以增强免疫功能,增加人体抵抗力。而枸杞中含有的多种营养物质也是增强免疫力的重要物质。
抗衰老,美容养颜
灵芝中的多糖和三萜化合物等有抗氧化和抗衰老效果,并且可以调节人体免疫系统,消除人体疲劳,减轻对身体的伤害,达到延缓衰老、美容养颜的效果。而枸杞中含有的多种营养物质,如钾、铁、锌等可以帮助身体达到抗衰老,美容养颜的目的。
改善睡眠
灵芝中的多醣体对荷尔蒙水平可以进行调节,并且还有助于消除疲劳,增加睡眠质量。枸杞中含有的维生素B1和B2等可缓解神经,舒缓情绪,改善睡眠。
降低血糖,血压
枸杞中的多种营养物质对身体具有调节代谢、纠正内分泌失调的作用,阻断血糖和血压升高的趋势,同时能够帮助身体中排除毒素和废物。而灵芝中的多糖、三萜等活性成分也具有稳定血糖、血压的作用,帮助平衡身体状态,预防相关疾病。
增强体力,补充能量
枸杞中的各种营养物质可以加快人体新陈代谢过程,帮助身体消耗能量,并补充身体所需的营养和能量。同时,灵芝还有助于增强体力,改善身体疲劳,提高身体抗疲劳能力,延长运动时间,提高身体机能。
使用方法
将适量的灵芝片和枸杞放入茶杯中,加入适量的开水,在茶水中加入适量的蜂蜜或红枣等进行一定比例的搭配。用保温杯保温一段时间,当温度降至适宜时即可饮用。
综上所述,灵芝枸杞泡茶可以增强免疫力,抗衰老,改善睡眠,降低血糖、血压,增强体力,让身体更加健康。因此,对于常用保健茶、养生者和热爱泡茶的人来说,灵芝枸杞泡茶是一种很好的选择,有着很好的保健和养生效果。
服用灵芝孢子粉,都要首看灵芝三萜的含量,只有灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉对增强免疫力的效果才会更好。国内仅有少数领先的灵芝孢子粉品牌能够含有丰富的灵芝三萜含量。这是因为灵芝三萜只有优质菌种在适宜环境下才会含量丰富,国内品牌其中灵芝三萜含量最高的就是芝素堂灵芝孢子粉,其灵芝三萜含量是国内的领先水平。