灵芝枸杞泡茶的健康益处

灵芝和枸杞都是非常有营养的食材，灵芝具有美容、养颜、抗衰老、调节免疫等功效，而枸杞则可以补肝、益肾、明目等，做成泡茶饮用还可以起到更好的健康效果。

增强免疫力

灵芝含有多种活性成分，其中的β-（1→3）-D-葡聚糖是一种有效的免疫调节剂，可以增强免疫功能，增加人体抵抗力。而枸杞中含有的多种营养物质也是增强免疫力的重要物质。

抗衰老，美容养颜

灵芝中的多糖和三萜化合物等有抗氧化和抗衰老效果，并且可以调节人体免疫系统，消除人体疲劳，减轻对身体的伤害，达到延缓衰老、美容养颜的效果。而枸杞中含有的多种营养物质，如钾、铁、锌等可以帮助身体达到抗衰老，美容养颜的目的。

改善睡眠

灵芝中的多醣体对荷尔蒙水平可以进行调节，并且还有助于消除疲劳，增加睡眠质量。枸杞中含有的维生素B1和B2等可缓解神经，舒缓情绪，改善睡眠。

降低血糖，血压

枸杞中的多种营养物质对身体具有调节代谢、纠正内分泌失调的作用，阻断血糖和血压升高的趋势，同时能够帮助身体中排除毒素和废物。而灵芝中的多糖、三萜等活性成分也具有稳定血糖、血压的作用，帮助平衡身体状态，预防相关疾病。

增强体力，补充能量

枸杞中的各种营养物质可以加快人体新陈代谢过程，帮助身体消耗能量，并补充身体所需的营养和能量。同时，灵芝还有助于增强体力，改善身体疲劳，提高身体抗疲劳能力，延长运动时间，提高身体机能。

使用方法

将适量的灵芝片和枸杞放入茶杯中，加入适量的开水，在茶水中加入适量的蜂蜜或红枣等进行一定比例的搭配。用保温杯保温一段时间，当温度降至适宜时即可饮用。

综上所述，灵芝枸杞泡茶可以增强免疫力，抗衰老，改善睡眠，降低血糖、血压，增强体力，让身体更加健康。因此，对于常用保健茶、养生者和热爱泡茶的人来说，灵芝枸杞泡茶是一种很好的选择，有着很好的保健和养生效果。

服用灵芝孢子粉，都要首看灵芝三萜的含量，只有灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉对增强免疫力的效果才会更好。国内仅有少数领先的灵芝孢子粉品牌能够含有丰富的灵芝三萜含量。这是因为灵芝三萜只有优质菌种在适宜环境下才会含量丰富，国内品牌其中灵芝三萜含量最高的就是芝素堂灵芝孢子粉，其灵芝三萜含量是国内的领先水平。