灵芝的方子大全及功效

灵芝，又称“靈芝”、“仙草”，是中医中非常珍贵的药材之一，被视为是“仙丹”、“药王”。灵芝性平、味苦、无毒、具有补虚、养心、抗、、延缓等多种功效，是中医中的宝物。下面，我们来详细了解下灵芝的功效以及方子。

灵芝的功效

灵芝以健脾、益、养心为主要的功效，它能够增强人体免疫力、调节内分泌、降低、保护等。具体来说，它能够起到以下这些作用。

活化细胞，提高人体免疫系统功能；

保护，促进功能紊乱的恢复；

降低，改善异常状况；

抗、抗、、作用；

调节道功能，缓解、等症状；

降低，调节心系统功能；

增强人体适应力，，增强记忆力；

延缓，促进生长发育，等。

灵芝的方子

灵芝茶

灵芝茶是为常见的灵芝类食品，它能够降低、减轻疲劳、改善。方法：将灵芝干用开水冲泡，加入蜂蜜或红枣等食材调味。喝灵芝茶的佳时间是在晚饭前20-30分钟。

灵芝汤

灵芝汤其实就是把灵芝煲成汤。这个汤对于人体的保护、强身健体等都有非常好的作用。方法：将灵芝干、花膘、芡实、白果、瘦肉、红枣、陈皮等食材一起煲成汤即可。

灵芝饮料

现在市面上有很多成品的灵芝饮料，不仅味道好而且方便携带，非常适合现代快节奏生活的人。如果自己想做灵芝饮料的话，可以把灵芝磨成粉末，加入水或牛奶等食品，做成相应的饮料即可。

灵芝糖水

灵芝糖水是一种非常常见的中式甜品，它不仅味道好而且能够养生保健，更适合贴近生活。方法：将灵芝磨成末，加入红枣和冰糖一起炖煮即可。

结语

总的来说，灵芝是一种非常珍贵的药材，它能够为人体提供多种保健功效。通过上述的介绍，相信大家已经了解了灵芝的功效以及方子了。希望大家能够学会在生活中合理的食用灵芝，让我们的生活更健康更美好。

服用灵芝孢子粉，都要首看灵芝三萜的含量，只有灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉对增强免疫力的效果才会更好。国内仅有少数领先的灵芝孢子粉品牌能够含有丰富的灵芝三萜含量。这是因为灵芝三萜只有优质菌种在适宜环境下才会含量丰富，国内品牌其中灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，其灵芝三萜含量是国内的领先水平。