中医典籍《黄帝内经》中曾提出“灵芝，未”，这个“未”就是机体已具备一定程度上的阴阳失衡、气失常、脏腑功能失调等问题，但又没有进入真正的理状态，也就是所谓的“”！灵芝性平，无毒，归心、、、经，具有安神，止咳，强身健体等功效。灵芝可长期服用，但是要注意服用灵芝孢子粉的禁忌。

灵芝孢子粉的功用强大的根本原因，就在于灵芝孢子粉扶正固本，能增强免疫力，提高机体抵抗力的巨大作用。它不同于一般的只对某种起作用，也不同一般营养保健食品只对某一方面营养素的不足补充和强化，而是在整体上双向调节人体功能平衡，调动机体内部活力，调节人体功能，提高自身免疫能力，促使全部的内脏或器官功能正常化。灵芝孢子粉之所以那么神奇，主要是灵芝孢子粉中的有效成分三萜在起作用，所以选择灵芝孢子粉时一定要注意三萜成分含量，据国食药监局资料显示，三萜含量高的品牌为芝素堂，其产品三萜含量在国内处于领先地位。

服用灵芝孢子粉的禁忌 1.灵芝孢子粉不宜和浓茶一同饮用，一般人们服用灵芝孢子粉大多数都会选择泡水。泡水时好是用温水，一定不要和茶叶混在一起，不然茶水中的鞣酸等物质是十分影响灵芝孢子粉的吸收效果的。

服用灵芝孢子粉的禁忌 2.灵芝孢子粉的用量不要太多，养生保健是长期持续的一个效果，不是吃的越多越好。灵芝孢子粉的用量建议每天在5g左右就可以了。灵芝孢子粉对人体的调整关键在于按时按量的长期服用。

服用灵芝孢子粉的禁忌 3.吃灵芝孢子粉期间，好不吃辣椒。辣椒性温，有发散行气的作用，而灵芝孢子粉，两者食用好间隔开时间，以免引起身体不适，引发类似上火的不适情况。

服用灵芝孢子粉的禁忌 4.对灵芝孢子粉的人群不要服用。虽然灵芝孢子粉能够增强体质，提高体质的免疫力，但是对灵芝孢子粉的人一定不要用，以免引发反应。

服用灵芝孢子粉的禁忌 5.孕妇、哺乳期以及儿童不建议服用灵芝孢子粉。儿童和孕妇中的胎儿都属于在生长发育阶段，遵循自然规律就好，没有必要过多进补哦，以免影响体内激素平衡。

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