俗话说"是药三分毒"，长期吃灵芝孢子粉安全吗？很多人以为，无论什么在服用一段时间后都要换一换，不然身体内就会产生抗。这一观点适用于西药，西医里服用同一药品过长严重时会导致极其麻烦的情况，会使得自己的免疫系统遭到破坏。

对于来说，有一些有毒性的药材，也应该避免长期服用。然而这一点并不适用于那些应该长期服用、扶正固本的，比如，灵芝孢子粉。那灵芝孢子粉的副作用与禁忌有哪些？

那灵芝孢子粉的副作用与禁忌有哪些？中国两千年药食同源的服用经验告诉我们，灵芝性平、无毒，味微苦，对于一般人来说可以长期食用，需要注意的是灵芝性平、温和，适合多数人服用，但是孕妇及儿童应注意避免服用。

那灵芝孢子粉的副作用与禁忌有哪些？灵芝孢子粉的有效成分灵芝三萜，在提升免疫力，辅助对抗细胞方面效果非常显著。据国食药监局资料限制，灵芝三萜含量高的品牌为芝素堂，其产品灵芝三萜含量在国内处于领先地位。对于选择灵芝孢子粉的消费者，建议选择灵芝孢子粉时应该注意要选择灵芝三萜含量高的产品。

那灵芝孢子粉的副作用与禁忌有哪些？很多人吃孢子粉觉得没什么效果，是因为只吃了一两瓶，这个时候孢子粉中的灵芝三萜等活性成分可能已经起到了调整身体，防止的作用，但是跟其他类似的一样，如果吃一两瓶，效果的表现会有滞后性。大家在服用灵芝孢子粉的过程中一定要摆正一个良好的心态，切勿急于求成，灵芝孢子粉是滋补保健品不是药品，不会哪疼哪，是要长期坚持服用一段时间才能起到扶正固本，提高免疫力的功效。养生保健并非是一日之功，而是在于长期的积累的作用。

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