灵芝孢子粉比灵芝子实体具有更好的保健作用，灵芝孢子粉营养保健价值是灵芝子实体的75倍之多，吸收和利用的频率都得到了大幅度的提升，使用上也会变得更加的方便，属于一种具有全面保健调理作用的产品，它有助于帮助人们改善抵抗力低下的状况，也可以比较好的缓解液粘稠度偏高的问题，在症上面也会有突出的表现，可是很多人都会比较担心灵芝孢子粉的副作用，毕竟没有任何一个产品是完美存在的，灵芝孢子粉的副作用应该怎么避免。

灵芝孢子粉的副作用是什么

灵芝孢子粉是我国应用几千年的药材，从传统中医的角度看，灵芝属于上上药，没有毒副作用。关于灵芝的效果早就在古时候就有论述。我国著名医药学家李时珍在《本草纲目》中记载了“灵芝性平、味苦、无毒、主胸中结、益心气、补中、增智慧、坚筋骨、利关节、好颜色、痔，久服轻身不老，延年神仙”，这一段关于灵芝的论述，表明了灵芝没有毒副作用，适合长期服用。

灵芝孢子粉对大多数人来说并不会存在副作用的状况，可是只有少数的人群体质会比较敏感，很有可能在服用过后出现上火的状况，也有可能会出现的问题，口干等异常的状况也有可能会存在，这些症状称之为“瞑眩反应”或“好转反应”，也就是好转反应的现象。当然每个人的体质不同，所以具体的表现和严重程度也会有一些差异。

好转反应通常是在3-7天左右就会自然消失，而较强烈的只有2-3天而已。当然，不是每个人都有这种现象，而是因人体质而定，不过无论如何都不会使症产生恶性化现象，因此只要是有出现强烈好转反应的人，只是显示其本身健康情形不佳而已，所以大可不必过于惊慌。

灵芝孢子粉的副作用的缓解

如果你在使用过后出现了上面这些“瞑眩反应”的情况，那么我们可以考虑在饭后使用灵芝孢子粉，或者可以通过减少用量来达到缓解的目的，等到身体适应过后，那么可以慢慢的增加到正常的用量，从而可以减轻使用过程中所带来的不适感。

灵芝孢子粉毕竟是吃进嘴里的东西，关乎到身体健康，必须要慎重，为此查看研究了许多资料。芝素堂灵芝孢子粉精选国内少有的植物胶囊，彻底避免了毒胶囊的风险；而且是有国食健字号的，有国家批文的产品肯定有保证；关键是芝素堂灵芝孢子粉有效成分灵芝三萜含量是业内高的，吃灵芝孢子粉就是吃的有效成分，必须选择有效成分灵芝三萜含量高的。

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