灵芝孢子是灵芝的种子，又被称为“担孢子”，近年来的药学研究发现：在灵芝孢子中含有丰富的灵芝三萜类化合物以及灵芝多糖等，营养滋补价值很高，是近几年非常热销的保健食品之一，比如破壁灵芝孢子粉等产品，那灵芝孢子粉怎么吃效果好？饭后服用影响效果吗？

灵芝孢子粉怎么吃？饭后服用影响效果吗？原则上来说，如果道功能良好，应尽量在饭前半小时左右服用，因为灵芝属于补益类，当人体在胃排空的状态时，也就是空腹时，吸收滋补效果会更好，而如果是饭后服用，则其中的很多营养成分比如灵芝三萜类、灵芝多糖、氨基酸等等很容易和食物混合在一起，吸收率会受到一定影响而降低，如果饭前忘记的情况下，可以选择饭后一小时以后再用，或者两餐之间都可以；而如果是胃功能低下、消化能力比较弱的人群，可以考虑餐后半小时到一小时左右服用，更适合自己的体质。

灵芝孢子粉怎么吃？灵芝孢子粉性平味淡，经过破壁之后可以大大提升道吸收利用率，而对身体无副作用，品质优良的破壁灵芝孢子粉一般无农残、无重金属残留，灵芝三萜和灵芝多糖含量丰富，像芝素堂牌破壁灵芝孢子粉胶囊精选有机的泰山赤灵芝孢子粉为原材料，不仅无农残，其产品实测灵芝三萜含量在10%以上，远超行业内其他品牌。丰富的灵芝三萜和灵芝多糖是发挥滋补效果的前提，而专业的品牌实力不仅产品品质佳，同时售后服务有保障，可提供一对一专业服用指导，因此，购买灵芝孢子粉可放心选择芝素堂。

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