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tst灵芝水和珍珠水哪个好用
灵芝水好用，灵芝水的肤感很柔滑，不刺激，即使角质层薄以及敏感肤质也不用担心。不会额外给负担，补水、提亮的效果尤为明显，第二天就能惊喜发现的改变，嫩滑、莹亮，不是一般的保湿水所能达到的效果。
TST灵芝水融合多种营养成分，相互协调，快速渗入层，由内而外多方位呵护，外部防护外在环境、干燥带给的伤害，内部活化原有的功能，让保有长效的水嫩柔润感，全天锁水，时刻绽放水润。
茯苓灵芝煲汤配方
茯苓和灵芝都是中草药中常用的补益品，它们可以一起搭配煲汤，有助于增强免疫力、调节身体功能。以下是一个简单的茯苓灵芝煲汤配方：
材料：
-10克茯苓
-5克灵芝
-适量瘦肉（鸡肉、猪骨或牛骨）
-适量姜片
-适量清水
步骤：
1.准备好所有材料。
2.将茯苓和灵芝用清水浸泡约30分钟至软化。
3.将瘦肉洗净后放入开水中焯水，去除水和杂质。
4.把焯水后的瘦肉、茯苓和灵芝放入煲汤锅中。
5.加入适量清水，大约覆盖食材即可。如果想要更浓郁的味道，可以加入更多的水。
6.加入姜片提味，并将汤煮沸后转小火慢慢炖煮2-3小时。这样可以确保茯苓和灵芝的营养成分充分释放出来。
7.根据个人口味，可以在炖汤的过程中适量加入盐或其他调味料。
8.炖煮完成后，将汤倒入碗中即可享用。茯苓灵芝煲汤可以作为一道营养丰富的汤品单独食用，也可以搭配米饭或面条食用。
这个配方只是其中一种简单的搭配方法，你也可以根据自己的喜好和需求进行调整。如果你有任何其他问题，请随时提问！
常喝灵芝水好不好呢
在日常生活中可以适当的喝一些灵芝水，也不要经常喝和过度的饮，灵芝的营养价值也是非常丰富的，灵芝能够提高人体免疫力，起到抗抗以及降和的功效，对于衰弱以及高，都是有一定疗效的，在服用灵芝的时候也要多注重饮食的清淡性。
灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。