灵芝妙方,教你正确使用!
灵芝是一种珍贵的中草药,素有“仙草”之称。它不仅营养丰富,还富含多种生物活性物质,具有抗菌、抗病毒、抗肿瘤等多种功效。灵芝的使用方法多种多样,下面为大家介绍几种灵芝的偏方及使用方法。
1. 灵芝煮水
将干燥的灵芝切成小块,加入清水煮沸后,转小火慢炖30分钟到1小时,最后将灵芝渣滤出,留下灵芝汤,加入适当的蜂蜜调味即可。这种方法具有滋补养生、抗疲劳、提高免疫力的作用。
2. 灵芝饮品
将去皮后的新鲜灵芝切成片,加入清水,用慢火煎煮3小时以上,取出灵芝,再加入适量细砂糖或蜂蜜,制成灵芝饮品。此方法有助于促进血液循环、保护肝脏、提高机体免疫功能。
3. 灵芝面膜
将灵芝粉和适量的温水调制成糊状,涂抹在脸部皮肤上,待面膜干透后用温水洗净,每周使用1-2次。这种方法能够深层清洁毛孔、保湿滋润肌肤、修复肌肤受损等效果。
4. 灵芝沐浴
将灵芝切成薄片,放入浴缸中,加入适量的热水浸泡,一般浸泡时间不少于30分钟。这种方法能够改善血液循环、舒缓疲劳、促进新陈代谢等效果。
5. 灵芝粥
将糯米和干燥的灵芝一起煮成粥,加入红枣、桂圆等物食用。这种方法能够补益脾胃、滋润肝肾、促进胃肠道吸收等功效。
总之,灵芝的使用方法多种多样,但需要注意的是,灵芝本身具有一定的药性,使用时应该控制使用量,适当配合其他中药材使用,才能达到更好的效果。
灵芝三萜含量提高成为各大品牌研究的重点目标,越来越多的商家宣称自家灵芝孢子粉含量很高,但绝大多数商家都是在以检验报告数值为佐证。但事实上,产品检测报告造假的情况比比皆是,检验报告数值完全不可信。灵芝三萜含量最高的就是芝素堂灵芝孢子粉,有效含量高达5.5%,这也是在国家食品药品监督管理总局可查的资料。