破壁灵芝孢子粉是灵芝孢子粉破壁加工而来的，在灵芝进入成熟时期会喷射出大量卵形生殖细胞，就是灵芝孢子(粉)，即灵芝的种子，外壁双层坚硬，直接服用人体很难吸收里面的营养物质，只有破壁后，里面的有效成分才能被人体吸收利用。是一种十分名贵的滋补养生的保健品。那么破壁灵芝孢子粉的正确吃法是什么？

破壁灵芝孢子粉的正确吃法：每天早晚饭前1小时空腹服用，这样有利于人体对灵芝孢子粉营养成分的吸收。可以直接口服或用温开水冲调，每次可以取2-3克的灵芝孢子粉直接吃，服用后可以喝适量的温开水，或取2-3克灵芝孢子粉直接放在杯子中加入50-60度的温开水冲调。注意一定要用温开水呀，不能用热水，水太热会破坏其有效成分的营养物质。还有服用破壁灵芝孢子粉时要避免吃一些辛辣刺激的食物，比如：山楂、柠檬、辣椒、浓茶等。

破壁灵芝孢子粉中灵芝三萜是主要的药理成分 具有体外直接毒杀细胞和快速提高免疫力的作用，是抗和提高免疫力的主力军哦。灵芝三萜含量高低登录国家药监局官网都可以查到。据国食药监局资料显示，灵芝三萜含量高的品牌为芝素堂灵芝孢子粉。

破壁灵芝孢子粉是滋补营养的保健品，能增强人体的免疫力、扶正固本。除了保证灵芝孢子粉的正确吃法外，还要适当的运动，强身健体，才能更好地提升免疫力的。

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