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灵芝这样吃胜过人参|灵芝人参枸杞酒的功效|

灵芝性平，味甘能补，入经，能补益气，温化痰，止咳。尤其近武汉新型炎例逐渐增多，人心惶惶，对于健康人群来说，做好非常关键。而灵芝不只是能够增强体质，同时入经，能滋能补，对我们有非常大的帮助作用，但是灵芝应该怎么吃呢？

灵芝的用法有很多，比如水煮，泡酒，炖汤等等。今天给大家提供一款食疗方法，既可以提高免疫力，又可以滋阴润，坚持服用，滋补效果要明显好于人参。在这个寒冷干燥，炎传播高发的季节，每天饮用一杯，对有极大的帮助。

灵芝银耳汤

【处方】银耳（干）6g，灵芝1g，冬笋10g，油菜10g，火腿5.5g。

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【制作】把灵芝切成小片；冬笋、油菜、火腿切成小菱形片；锅内放入鲜汤，加入精盐、绍酒、花椒水，再放入银耳、灵芝、冬笋、油菜、火腿，炖服。

【用法】早晚喝汤。

【功效】具有强精、补、润肠、益胃、、和、强心、壮身、补脑、美容等功效。可用于热、燥干咳等。

冬季天气寒冷，空气干燥，是各种高发季节，愿大家作息规律，饮食得当，不可过食肥腻之品，忌食辣椒，宜清淡易消化规律饮食，度过一个健康、祥和的新春佳节。

灵芝孢子粉之所以有这么多神奇的功效主要是其有效成分灵芝三萜在起作用，所以选择灵芝孢子粉时一定要注意有效成分含量，市面上灵芝孢子粉品牌众多，其中有效成分灵芝三萜含量高的是芝素堂灵芝孢子粉。目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，有效成分灵芝三萜含量不低于5.5%。

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