众所周知灵芝具有提高人体免疫力，清热，保护心，抗等作用。因此生活中很多人都喜欢利用灵芝养生保健。那么对于处于妊娠期的女性而言，孕妇是否可以下是四则灵芝安神方：1．灵芝薄荷饮【处方】灵芝5克，薄荷5克，谷芽5克，白糖25克，水250毫升。【制法】灵芝洗净切碎，薄荷切片，谷芽炒香。把剪碎的灵芝和炒香的谷芽放入砂锅内，以吃灵芝呢?

首先能够肯定的是孕妈妈是能够恰当的吃点灵芝汤的，可是权健破壁灵芝孢子粉胶囊必定要注意适量，不宜过多，假如吃过得过多，容易引起上火，另外主张孕后期好不要喝灵芝。

　　一般以为孕妈妈恰当吃点灵芝具有安胎的效果，其实灵芝还具有很多的保健效果。

　　维护心

　　灵芝具有扩张，添加流量，改善心肌微循环的效果。而孕期是妊娠，妊娠高等妊娠综合症的高发季，因而恰当的喝点灵芝煎的汤可起到削减妊娠综合症发作的机率，可辅佐医的效果。

　　

　　灵芝具有维护健康，削减丢失的效果，因而关于妊娠期间由于患不得不挑选医的女性朋友能够恰当的吃点灵芝，这样能够削减，毒物的代谢，将毒副效果降到低。

　　抗

　　关于身体免疫力差，免疫功用失调的人恰当的吃些灵芝可提高免疫力。一同也由于灵芝具有很强的免疫功用调理和激活效果，因而也可起到必定的抗效果。

　　抗变老

　　灵芝中丰富的多糖、多肽等成份都具有推迟变老的效果。

　　安神助眠

　　研究发现灵芝具有按捺中枢振奋的效果，因而临床上也用灵芝辅佐医衰弱和等问题。

　　正是由于灵芝对人体健康有很多优点，也具有安胎的效果，因而下面特别引荐几款适合孕妈妈喝的灵芝食谱吧。

　　灵芝猪蹄汤

　　资料：灵芝15克、黄芪1克、猪后脚、调味品适量。

　　做法：把灵芝和黄芪用纱布袋包好，然后同洗洁净的猪脚一同放到锅中煮烂，参加调味品，丢掉纱布袋就能够喝汤吃肉了。

　　灵芝猪蹄汤具有安神，像高、高、高、等心及其引发的并发症，会出现头晕、浑身酸痛、上楼虚喘、乏力等等常见症状。健脾养胃的效果，特别适用于不振，身体虚弱，睡觉质量差的人常常食用。

　　灵芝陈皮老鸭汤

　　资料：灵芝50克、鸭子一只、陈皮10克

　　做法：把鸭肉洗洁净，然后去掉内脏，把灵芝、陈皮等洗洁净，然后将一切的资料都放到滚开的水中一同用文火煲2个小时，等鸭肉烂了参加盐等调味品就能够了。

　　灵芝炖鸡

　　资料：灵芝30克，鸡肉一只，淮山20克，枸杞子10克，红枣10克。

　　做法：把鸡皮先去掉，把灵芝，淮山别离洗洁净，然后将水煮沸之后参加一切资料用武火煮半个小时，然后改成文火在煮2个小时，加点调味品就可出锅了。

　　灵芝炖鸡适合妊娠期的女性常常吃了，其可安神，安胎，补，提高身体免疫力，并且所含有脂肪也不多，多吃也不用忧虑肥壮的问题。

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它所含的范围相当广泛，包括老年人各个系统易发生的。如呼灵芝生姜养心安神汤【处方】灵芝l5克，虫草菌丝粉5克，瘦猪肉200克，料酒、生姜、精盐、葱、胡椒粉等适量。吸系统、心系统、消化系统、泌尿系统、内分泌系统、系统等。灵芝扶正固本，

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